３０代女性のワークアウトのファッションでは、スパッツとスカート系よりもスパッツと短パンの方が男性ウケは良いようです。ウェアも水着のようなピッタリとしたものより、速乾性の素材を使ったややフィットした感じのものが女性にも人気です。

ワークアウト歴が長く、ボディラインに自信がある方はピッタリとフィッタしたものでも大丈夫ですが、ワークアウト歴が短い場合ピッタリフィットは避けた方が無難です。

また、３０代だからと髪を下に束ねるよりも、３０代でもポニーテールにした方が意外にスッキリと合います。

ワークアウトでは大量の汗が出ますが、ポニーテールにすることで髪がまとわりつくことも防いでくれます。そうすることで、より健康的なファッションになってきます。